Aujourd'hui, je me rappelle qu'il vaut

Aujourd'hui, je me rappelle qu'il vaut mieux parfois se reposer pour être plus efficace ensuite. Je ne prends pas comme habitude de sauter les pauses-repos et de manger à la sauvette. J'évite d'accumuler des tensions en écoutant les signaux de fatigue que envoie mon corps !

Il est important que j'apprenne à identifier et à exprimer ce que je ressens. Certaines journées je me sens moche. J'aimerais alors ne pas avoir de contact avec qui que ce soit. Je peux m'accepter et m'aimer même en piètre forme. Et les autres aussi m'apprécient aussi dans ce qu'il y a de vulnérable en moi !